Apakah lemon sultan manfaatnya untuk diet? Bila itu bagian dari manfaat Lemon Sultan, memang benar untuk kepentingan diet. Namun, bila manaatnya hanya untuk kepentingan diet, jelas sala. Karena, lemon sultan sendiri bukan produk racikan. Ada manfaatnya atau tidak, bergantung dari manfaat buah lemon itu sendiri.
Sebelum membahas jawaban atas masalah pertanyaan soal Lemon Sultan yang manfaatnya untuk diet, alangkah biknya menjelaskan terlebih dahulu kandungan dari sari lemon itu sendiri.
Kandungan Lemon Sultan Yang Banyak Diminat Para Pecinta Diet Pengurus Badan
Kandungan lemon sultan banyak di cari dieters, para pecinta diet menguruskan badan. Berikut beberapa kandungan nutrisi yang ada manfaatnya untuk diet penurunan berat badan seperti yang dilansir Sehatq dan sumber lainnya.
1. Karbohidrat
Karbohidrat ada pada buah jeruk lemon. Secara otomatis, Lemon Sultan pun mengandung nutrisi karbohidrat yang sama. Jumlah karbohidratnya sekiar 9 gram per 100gram buah jeruk lemon.
Karbohidratnya pun terdiri dari serat dan gula sederhana. Kalau masalah gula, terdiri dari glukosa, sukrosa dan juga fruktosa.
Mungkin karena karbohidratnya bisa mencapai 9 gram, bisa diminum sebelum sarapan pada waktu pagi hari.
2. Serat
Jadi, kandungan karbohidrat pun mengandung serat. Ini juga yang mungkin sebagai alasan mengapa ketika lapar, bisa mengkonsumsi sari lemon, khususnya sari dalam Lemon Sultan. Serat yang terkandung di dalam jeruk lemon adalah serat pektin. Kandungan seratnya sekitar 2 gram.
Serat pektin bermanfaat untuk mengatasi gula darah berlebih karena sifatnya yang mudah larut dalam air. Cara kerjanya yaitu ada upaya mencegah atau memperlambat pencernaan gula dan pati.
3. Mengandung vitamin C
Vitamin C bermanfaat sebagai antioksidan. Sifatnya memang bisa menyerap dalam air. Di dalam sari lemon, sekitar 92% vitamin C memenuhinya.
Tentunya, bagi yang rutin diet, kondisi tubuh pun harus terjaga dari segala macam radikal bebas yang bisa meracuni tubuh. Salah satunya lewat vitamin C yang dikandung lemon.
4. Mengandung vitamin B6
Pelaku diet membutuhkan perubahan energi yang optimal, yakni apa yang dikonsumsi bisa langsung diproses menjadi energi. Tujuanya, sekalipun makan sedikit, tetapi efek makannya cukup untuk membangkitkan tubuh kembali.
5. Mengandung zat polifenol
Alasan banyak orang yang rela memeras lemon walaupun pemerasannya agak merepotkan, harus menggunakan alat tertentu, tentu karena kandungannya yang bermanfaat menurunkan berat badan. Lemon Sultan alias sari lemon memiliki kandungan zat polifenol yang memang berguna untuk menurunkan berat badan.
Seperti itulah beberapa kandungan atau nutrisi serta manfaatnya yang ada dalam Lemon Sultan, sari 100% lemon california.
Penjelasan di atas sekaligus menjawab bagaimana Lemon Sultan dan manfaatnya untuk kebuuthan diet. Jadi, sepertinya tidak perlu menjelaskan kembali lemon sultan dan manfaatnya.
Lebih baik menjelaskan bagaimana cara menggunakan Lemon Sultan untuk kebuuthan diet.
Cara Minun Lemon Sultan untuk Diet yang Menyehatkan Tubuh
Jangan sia-siakan kehadiran Lemon Sultan di rumah anda, di lemari pendingin anda. Karena Lemon Sultan berkhasiat untuk membantu menurunkan berat badan dengan menggunakan langkah diet yang benar.
Lalu bagaimana diet yang benar sesuai standar kesehatan untuk kebutuhan penurunan berat badan. Berikut seperti yang dilansir Alodokter
Hari Pertama dan Kedua Diet Lemon
Anda perlu menghindari makanan olahan yang memiliki potensi menambah berat badan seperti daging, susu, gula dan lainnya. Makanan yang mengandung gula tinggi seperti minuman beralkohol dan soda pun harus dihindari.
Berfokuslah pada makanan buah dan sayuran.
Hari Ketiga Diet Lemon
Mungkin bagi sebagian orang akan merasa tersiksa bila hanya mengkonsumsi smoothie, kuah sup, jus buah atau beberapa jenis sayuran setiap hari. Tetapi, ini cara yang harus dilakukan dalam diet lemon menguruskan badan.
Hari Keempat Diet Lemon
Hal unik dalam diet lemon ternyata tidak langsung mengkonsumsi lemon. Di hari ke empat sendiri, belum disarankan meminum lemon. Tetapi, di hari ke-4 ini, anda hanya meminum air dan (atau) juga jeruk peras.
Usahakan menambah gula atau madu secukupnya agar bisa sebagai energi saat menjalankan diet lemon.
Hari Kelima Diet Lemon
Di hari kelima, anda sudah dibolehkan untuk diet. Saya menyarankan untuk menggunakan Lemon Sultan sebagai cara praktis meminum lemon di pagi hari.
Resep membuat minumal lemon:
- 2 sendok makan Lemon Sultan
- Satu gelas air putih
- Dua sendok makan gula
Campurkan bahan di atas dalam satu gelas.
Anda bisa meminum satu gelas air lemon setiap kali anda merasa lapar. Batas mengkonsumsinya sekitar 6-12 kali.
Jangan lupa, anda pun disarankan meminum air 1 liter (tulisan 1 liter bisa saja salah. Tapi, saya membiarkan hasil kutipan ini apa adanya. Mungkin artinya 1 gelas, red) air putih hangat yang sudah diberi garam. Lakukan setiap pagi.
Juga anda meminum air hangat atau tes pada malam hari sebelum tidur.
Diet lemon ini bisa dilakukan 10 hari atau 30 hari.
Menurut ahli kesehatan, diet lemon belum menjamin keamananya. Alangkah baiknya, mengkonsumsi Lemon Sultan seperti yang disarakan Lemon Sultan yakni meminum 2-3 sendok sehari. Urusan diet menurunkan berat badan, lebih baik dalam mengatur pola makan.
Tentu, sari lemon tetap membantu dalam penurunan berat badan. Hanya saja, cara di atas belum tentu cocok dipakai semua orang.
